Kako vam je, če se kdo jezi na vas in kako vam je, če se vi jezite na druge?
Jeza ima veliko obrazov, izraznih oblik in jakosti. Jezni smo na starše, otroke, partnerje, sodelavce, stranke, okoliščine, ki si jih ne želimo.
Jeza je prvinsko čustvo, ki lahko sproži preobrazbo.
In vendar je pokazatelj čustvene inteligence zavedanje izbire: bo jeza obvladovale mene, ali jaz njo?
Na delavnici bomo raziskovali načine, kako v situacijah, ko nas preplavi jeza ohraniti mirno kri in ravnovesje in kako se mirno odzivati na jezo drugega.
Iz vsebine
- Ozadje jeze in njeno nezavedno izražanje.
- Kako nas občutek ogroženosti odnese v »spiralo« odzivanja in kako zlahka postanemo »sužnji« svoje jeze.
- Miti o jezi in kakšni so moja prepričanja o njej
- Sprožilci jeze
- Kako priti v stik z jezo
- Telesni, mentalni in vedenjski odzivi na jezo
- Učinkovit model upravljanja z jezo
- Ključna vprašanja, ki povežejo naše srce in um
- Preobrazba jeze v sočutje – pot k boljšemu svetu.
Kdaj?
25. februarja 2021, od 12:30 do 15.00
Zoomali boste z Majdo Šavko
Je profesorica pedagogike, učiteljica čuječnosti, certificirana coachinja, mediatorka, moderatorka in voditeljica delavnic s področja obvladovanja stresa in izgorelosti, čustvene inteligence, komunikacije, motivacije in vodenja ljudi.
Organizatorica
Rok za prijave
petek, 20. februar 2021 (prijavite se s pomočjo obrazca na koncu tega vabila).
Spletna delavnica bo potekala preko Zooma. Povezavo na dogodek boste prejeli dan pred delavnico. Priložena bodo tudi navodila za tiste, ki Zooma še ne poznate.
Kotizacija je
95 evrov + 22 % DDV in vključuje poleg dejavnega izobraževanja še delovno gradivo, potrdilo o udeležbi in analizo sklepne ankete.